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651 478  Michel Montignac
Essen und dabei jung bleiben
Unser biologisches Alter können wir selbst beeinflussen. Montignac zeigt, wie man sich gerade in der zweiten Lebenshälfte richtig ernährt, das Immunsystem stärkt und Krankheiten vorbeugt. Wer all die Tips beachtet, kann sich Jugendlichkeit bewahren.
 sofort lieferbar
Weitere Titel von Michel Montignac
Daten
236 S., Tb. (dtv, 2005)
Beschreibung
Jung bleiben - dank der richtigen Ernährung
Mit seiner Methode Montignac, "Lebenslust statt Diätfrust", einer Kampfansage an die Diktatur der Diäten, wurde er bekannt. In diesem Buch nun zeigt Montignac, welchen Einfluss unser Essen - gerade in der zweiten Lebenshälfte - auf Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit hat. Nur wer sich richtig ernährt und für eine optimale Zufuhr an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sorgt, kann sich Jugendlichkeit bewahren.
Außerdem erklärt Michel Montignac, wie man sein Immunsystem stärkt, um so Infektionen und Erkrankungen vorzubeugen, wie man sein Gewicht halten kann, Herz-Kreislauf-Risiken vermeidet und was man bei Erkrankungen wie Rheuma, Osteoporose oder Diabetes beachten sollte.
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