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Beckenboden Training, A. Röcker

713 899    A. Röcker


Beckenboden Training


50 Übungskarten zur Stärkung und Entspannung mit Illustrationen und Übungsbeschreibungen, die sich spielend leicht in den Alltag einbinden lassen: Ob im Büro oder zu Hause - man kann im Sitzen, Liegen oder Stehen trainieren.


Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung


Preis € 14,99
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Daten
50 Karten, 9 x 13 cm, in Karton (Irisiana)

Beschreibung
Um Unterleibsbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Die Yoga- und Beckenboden-Expertin Anna Elisabeth Röcker hat in jahrelanger Praxiserfahrung wirkungsvolle Übungen gesammelt, die im Sitzen, Stehen oder Liegen an jedem Ort mühelos durchgeführt werden können. Übungsprogramme für die Geburtsvorbereitung, bei Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeiner Schwäche sowie sexuellen Problemen ermöglichen Frauen jeder Generation eine gezielte Lösung ihrer individuellen Bedürfnisse.Dieses Beckenboden-Kartenset ermöglicht ein leicht umsetzbares, effektives Training für jede Frau, zu jeder Zeit und an jedem Ort.

Autorenporträt
Anna E. Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschließlich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.




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