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VITAL Tai-Chi und Chi-Gong Special Edition DVD, VITAL

851 132    VITAL


VITAL Tai-Chi und Chi-Gong Special Edition DVD


In Zusammenarbeit mit der Zeitschrift Vital entstand diese Special Edition der Erfolgs-DVD Tai-Chi und Chi-Gong mit zusätzlichen 20 Minuten Laufzeit. Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Tai Chi und Qigong - das fernöstliche Anti-Aging Power-Duo für: mehr Körperspannung und Körperbewusstsein - wirkungsvollen Stressabbau - wirksame Straffung der gesamten Figur - verbesserte Durchblutung Anregung des Stoffwechsels - effektives Beckenbodentraining - Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern und schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung. Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi. Die 68 Übungen sind unterteilt in verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge und Trainingsintensität. eu auf dieser Spezial Edition ist die komplette vollendete Tai Chi Kurz-Form, sowie eine Fuß-Sehnen Übung und der Tai Chi Walk, eine Übung mit hohem Erholungswert. Zusätzlich gibt es ein Office-Kurzprogramm gegen Kopf- und Rückenschmerzen sowie ein Making-of mit Einblicken hinter die Kulissen der Dreharbeiten. Für die DVD wurde exklusiv chillige Lounge-Musik mit traditionellen chinesischen Klängen produziert.


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Preis € 16,99
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