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Silver Sex - Wie Sie Ihre Liebe lustvoll genießen, Dr. Ruth Westheimer

855 677    Dr. Ruth Westheimer


Silver Sex - Wie Sie Ihre Liebe lustvoll genießen


Ein erfülltes Liebesleben hört nicht mit 50 auf, ganz gleich, ob mit festem Partner oder ohne. Problemen oder Veränderungen, die mit den Jahren kommen, kann man entspannt und lustvoll entgegentreten. Dabei hilft dieser Sexratgeber ganz praktisch und humorvoll. Themen wie Scham, Unzufriedenheit mit sich und dem Partner oder Potenzprobleme werden genauso einfühlsam behandelt, wie Krankheit, Menopause, Masturbation, Einsamkeit oder der Tod des Partners. In zahlreichen Beispielen verrät die Autorin nicht nur wie man es macht, sondern wie es (wieder) Spaß macht.



Preis € 19,90
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Daten
264 S., 14 x 22 cm, geb. (Campus, 2008)

Kurzbeschreibung
Lustvoll in die Jahre kommen
"Da in unserer Gesellschaft die Jugend so sehr im Mittelpunkt steht, wird leicht übersehen, dass auch ältere Menschen Sex haben und das sehr wohl genießen. Wir alle haben sexuelle Bedürfnisse, und es gibt keinen Grund, das zu leugnen. Sex hat zahlreiche wohltuende Auswirkungen, und die haben Sie einfach verdient - ganz egal, wie alt Sie sind!" Dr. Ruth

Autorenporträt
Dr. Ruth Westheimer ist Amerikas bekannteste Sex-Therapeutin, sie ist eine erfolgreiche Autorin und ein gefragter Gast in vielen Fernsehsendungen.

Inhaltsverzeichnis
Inhalt
1.Wie man einen Partner findet
Was Singles sich wünschen
Probleme mit dem Körperbild
Die Angst zu versagen
Aus Fehlern lernen
Wie Sie sich vorbereiten, wenn Sie einen neuen Partner suchen
Partnersuche im Internet
Der optimale Zeitpunkt für Sex
Zu alt für Sex?
Sicherer Schutz beim Sex?
2.Ihr Gehirn ist Ihr wichtigstes Sexualorgan
Das leere Nest
Es ist nicht zu spät
Neue Hemmungen
Kommunikation - aber richtig
Eins von tausend
3.Körperliche Veränderungen, auf die Frauen sich einstellen müssen
Das Ende eines Mythos
Körperliche Probleme schließen Sex nicht aus
Sorgenfreier Sex
Die andere Seite der Medaille
Nutzen Sie Ihre weiblichen Waffen
4.Körperliche Veränderungen, auf die Männer sich einstellen müssen
Der Wegfall psychogener Erektionen
Erektile Dysfunktion
Psychisch bedingte erektile Dysfunktion
Alternativen zu Viagra
Die Verlegenheit überwinden
Was sich sonst noch ändert
5. Gesundheitliche Probleme, die beide Partner betreffen
Depressionen
Ein krankes Herz
Bluthochdruck
Schlaganfall
Schmerzhafte Arthritis
Diabetes
Krebs
Demenz
Schwerhörigkeit
6. Körperliche Fitness
Essen Sie gemeinsam weniger
Treiben Sie gemeinsam Sport
Fitnessübungen
Meine Geheimtipps
7. Emotionale Fitness
Wie steht's um Ihre Beziehung?
Sprechen Sie miteinander
Ganz wichtig: Körperkontakt
Für Romantik muss man etwas tun
Sex fördert Ihre emotionale Fitness
Zusammenbleiben um jeden Preis?
Wie Sie beurteilen, ob Sie professionelle Hilfe brauchen
8. Bringen Sie wieder Schwung in Ihr Liebesleben!
Ein wichtiger Faktor: Vertrautheit
Ein paar Strategien, um den Grad Ihrer Vertrautheit
zu erhöhen
Erotisches Spielzeug
9. Erotika
Erotika aus dem Internet
Andere Erotika
Stellen Sie eigene Erotika her
Wenn Erotika zur Sucht werden
10. Die heimlichen Tücken des Ruhestandes
Eine plötzliche Veränderung
Einander auf die Nerven gehen
Das leere Nest füllt sich wieder
Finanzielle Schwierigkeiten
Alkohol - eine Gefahr für Ruheständler
Der Ruhestand im Wandel der Zeit
11. Die zweiten Flitterwochen: Wie Sie die Flamme der Romantik neu entfachen
Ein paar mahnende Worte vorweg
Planung ist das A und O
Es muss nicht alles perfekt sein
Zielort New York
Ihr Zeitplan für die zweiten Flitterwochen
12. Solo-Sex
Selbstbefriedigung ist erlaubt
Masturbationstechniken für Männer
Masturbationstechniken für Frauen
Meine Sicht der Dinge
Danksagung
Anhang
Adressen, die weiterhelfen
Literaturtipps
Register




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