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Nie wieder Diät - Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen, S. Szymanski

862 550 S. Szymanski

Nie wieder Diät - Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

Gesund und schlank sein - das ist der Wunsch vieler Menschen. Hier erfahren Sie, wie dieser Wunsch Wirklichkeit wird - ohne Diät!

sofort lieferbar

Preis

€ 12,90

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Daten
155 S., 14 x 21 cm, kart. (Humboldt)

Beschreibung
Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Die Autorin hilft Übergewichtigen das innere Maß wiederzugewinnen. Häufig kompensieren sie mit Essen Stress aus verschiedenen Ebenen des Lebens. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.

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