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914 264  C. Emmelmann
Lachyoga mit CD
Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut Streß ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für Entspannung. Das Buch bietet grundlegende Übungen, leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. Lachyoga sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Mit CD mit 60 Minuten Laufzeit, mit der das Üben noch leichter geht - und noch mehr Spaß macht!
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Daten
48 S., 15 x 17 cm, kart.(GU)
Beschreibung
Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das Buch bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. So lassen sich Ärger, Wut, Frustration oder Müdigkeit auflösen. Der Tag kann kichernd mit guter Laune beginnen und der Alltag mit mehr Spaß und weniger Stress bewältigt werden. Auf lange Sicht sorgt Lachyoga für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Zum Buch gehört eine CD mit 60 Minuten Laufzeit, mit der das Üben noch leichter geht - und noch mehr Spaß macht!
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