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Schlank und fit mit Nordic Walking Buch & DVD, Pramann/Schäufle
Schlank und fit mit Nordic Walking Buch & DVD, Pramann/Schäufle


932 224    Pramann/Schäufle


Schlank und fit mit Nordic Walking Buch & DVD


Nordic Walking ist eine der Sportarten, die man in jeden Alter ausüben kann undauch für 'Sportmuffel’ bestens geeignet. Der Band bietet eien fundierte Einführung mit Übungs-DVD.



statt  
€ 14,95 

nur  
€ 3,95
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Daten
(R) 95 Seiten, durchg. Farbabbildungen, Format 16 x 21 cm, Klappbroschur.

Beschreibung
Der Gesundheitssport Nr. 1
Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Institutionen und Sportverbände bestätigen eine weiterhin stark wachsende Beliebtheit der Trendsportart. Der erfolgreiche Südwest-Klassiker Schlank und fit mit Nordic Walking wird in der neuen Auflage mit einer ausgezeichneten Begleit-DVD in neuester Softwaretechnik angeboten. Bernd Schäufle, Autor und Begründer der Deutschen Nordic Walking Union (DNU), bietet auf der neuen DVD echtes Basiswissen für alle, die mit dem beliebten Breitensport beginnen und abnehmen wollen. Schritt-für-Schritt erklärt er die richtige Gehtechnik, die optimale Stock- sowie richtige Körperhaltung beim Nordic Walking. Er zeigt wichtige und leicht nachvollziehbare Aufwärmübungen und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung. So kann Jedermann jederzeit anfangen und vor allem dabei bleiben. Sport mit Spaß und nebenbei auch noch Abnehmen mit dem Gesundheitssport erster Klasse.

Autorenporträt
Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.; Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU), hat bereits über 2.000 Basic Instructoren ausgebildet und ist Geschäftsführer der ecfit GmbH in Worms. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.

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