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Der kleine Taschentherapeut. In 60 Sekunden wieder ok (Taschenbuch), Arnold A. & /Clifford N. Lazarus
Der kleine Taschentherapeut. In 60 Sekunden wieder ok (Taschenbuch), Arnold A. & /Clifford N. Lazarus


936 729    Arnold A. & /Clifford N. Lazarus


Der kleine Taschentherapeut. In 60 Sekunden wieder ok (Taschenbuch)


Die beiden Autoren präsentieren in knapper, prägnanter Form über 100 Tipps, die es Ihnen ermöglichen, sich psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Art und Weise führen sie einfache Techniken vor, die helfen, im beruflichen und privaten Alltag besser klarzukommen.


Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung


Preis € 7,95
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Weitere Titel von Arnold A. & /Clifford N. Lazarus

Daten
(Tb.) 259 Seiten, Format 11 x 17 cm, kartoniert. (Klett-Cotta, 2014)

Kurzbeschreibung
Hilft in allen Lebenslagen!
Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzuoft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Weise führen sie einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags, ob in der Beziehung, im sozialen Leben oder im Beruf, besser klarzukommen.

Beschreibung
Die Botschaft der Autoren ist einfach: Wir können viel mehr in unserem
täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern als wir
glauben. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen,
destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir durch
verblüffend einfache Tricks mit mehr Gelassenheit uns und unsere Ziele
besser verwirklichen können.
- Nie wieder schlaflos
- Hirntraining, aber mit Verstand
- Mit sich selber reden, aber richtig
- Ändern Sie Ihre Programmierung
- Wie Sie schlechte Angewohnheiten loswerden
- Schnellentspannung
- Denken Sie sich gesund
- Lernen Sie zu delegieren
- Wege zu einer guten Ehe
- Wirksame Strategien für Eltern
- Mit Kritik umgehen
- Streß und Angst besiegen
- Depressionen erkennen und behandeln
- Wie Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen
- Den richtigen Therapeuten finden
- Häufige Fehler im Berufsleben

Autorenporträt
Arnold A. Lazarus zählt zu den zehn einflussreichsten Therapeuten in den USA. Er ist Professor für Psychologie an der Rutgers Universität, New Jersey, und Autor zahlreicher Bücher.; Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis in Princeton, New Jersey, sowie Berater für Konfliktlösung und Stressmanagement bei zahlreichen Wirtschaftsunternehmen.




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