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Nie wieder Rückengymnastik, W. Luijpers
Nie wieder Rückengymnastik, W. Luijpers


945 924    W. Luijpers


Nie wieder Rückengymnastik


Mit diesem einzigartigen Praxiskurs lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung.


Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung Artikel ist vorrätig, sofortige Auslieferung


Preis € 18,99
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Daten
176 S., 15 x 19 cm, geb. (Arkana)

Beschreibung
"Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" - das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Luijpers führt uns mit einfachen Übungen zu der uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs im Buch und auf der MP3-CD lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung.
Laufzeit MP3-CD ca. 3 Stunden, 10 Minuten


Autorenporträt
Wim Luijpers, Neuseeland/Griechenland, Diplome der American Feldenkrais Guilde und des Institute for Human Movement in Kalifornien. Autor der Bestseller Gentle Running, Gentle Moving und Body-Running. Protagonist der Feldenkrais-Methode, international viel gebuchter Trainer für Lauf-und Gesundheitsseminare




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