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Rückerts Gelenkschule - Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke, Uwe Rückert
Rückerts Gelenkschule - Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke, Uwe Rückert


922 381    Uwe Rückert


Rückerts Gelenkschule - Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke


Wenn Gelenke zu stark belastet werden oder gar erkranken, schwellen sie an, schmerzen oder werden unbeweglich. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt die anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Wer seine Gelenke besser kennt, kann sich auch gelenkschonender verhalten. Rückerts kleine Gelenkschule erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke. Dazu gibt der Autor viele Tipps und Ratschläge für die Pflege.


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Preis € 9,95
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Daten
152 S., 12 x 18 cm, kart. (humboldt)

Kurzbeschreibung
Wenn Gelenke zu stark belastet werden oder gar erkranken, schwellen sie an, schmerzen oder werden unbeweglich. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt die anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Wer seine Gelenke besser kennt, kann sich auch gelenk schonender verhalten. Denn man kann viel tun, um die Beweglichkeit seiner Gelenke zu erhalten und selbst im hohen Alter operative Maßnahmen vermeiden. Rückerts kleine Gelenkschule erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke. Dazu gibt der Autor viele Tipps und Ratschläge für die Pflege. Neben Bewegung und Sport ist auch die richtige Ernährung eine wichtige Voraussetzung, um die Gelenke zu erhalten und Schmerzen zu vermeiden.

Beschreibung
Man kann viel tun, um die Beweglichkeit seiner Gelenke zu erhalten und selbst im hohen Alter operative Maßnahmen vermeiden. Uwe Rückert erläutert Aufbau und Funktion der Gelenke und gibt viele Ratschläge und Tipps für ihre Pflege. Neben Bewegung und Sport ist auch die richtige Ernährung eine wichtige Voraussetzung, um die Gelenke zu erhalten und Schmerzen zu vermeiden. Ein handliches Werk, das wir Ihnen unbedingt ans Läuferherz legen wollen [ ] Problemfelder und Risikofaktoren werden aufgedeckt, Problemlösungen werden angeboten sinnvoll aufgearbeitet und zusammengefasst sind sie schnell zu verstehen und durchzuarbeiten."
RUNNING Das Laufmagazin




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