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Nie wieder erschöpft - Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung, Inka Jochum
Nie wieder erschöpft - Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung, Inka Jochum


924 281    Inka Jochum


Nie wieder erschöpft - Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung


Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft! Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Die hier zusammengestellten einfachen Übungen stammen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie. Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, innere Stabilität und Vitalität werden spürbar. Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich.



Preis € 10,00
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Weitere Titel von Inka Jochum

Daten
64 S., 12 x 18 cm, geb. (Nymphenburger)

Kurzbeschreibung
Innere Frische und Vitalität! Das neue Selbsthilfe-Programm der Bestsellerautorin. Wer gut im Kontakt mit sich ist, spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Durch permanenten Druck und Überforderung haben viele Menschen diesen natürlichen Kontakt zu sich selbst jedoch verloren, fühlen sich ausgelaugt und erschöpft. Die hier zusammengestellten einfachen Übungen aus dem Qi Gong und der Atemtherapie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen. Tiefes Entspannen und das Loslassen von Stress werden möglich.

Autorenporträt
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.

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