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Yoga für die Verdauung - Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen ..., Kerstin Leppert
Yoga für die Verdauung - Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen ..., Kerstin Leppert


936 051    Kerstin Leppert


Yoga für die Verdauung - Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen ...


Gesundheit wohnt im Darm! Streß, falsche Ernährung und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung und Durchfall. Yoga trägt dazu bei, daß weder Emotionen noch Lebensmittel schwer im Magen liegen. Kerstin Leppert stellt Übungen vor, die entspannen, die Bauchorgane massieren, den Darm reinigen und so die Verdauung unterstützen. Außerdem gibt sie Tips für eine ausgewogene Ernährung und bewußtes Genießen - denn nur ein gesunder Darm schenkt Wohlbefinden.


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Daten
64 S., geb. (Nymphenburger)




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