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Nie wieder schlaflos, S. Oswald
Nie wieder schlaflos, S. Oswald


954 285    S. Oswald


Nie wieder schlaflos


Alles gegen Schlafprobleme: von Aromatherapie bis Zehenstretching und Schlafplan - so können Sie sich erholsame Nächte verschaffen.


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Preis € 4,99
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Daten
182 S., 14 x 21 cm, kart. (Herbig)

Beschreibung
Jeder kann schlafen lernen!
Etwa jeder Vierte berichtet über Schlafstörungen: Überforderung
im Alltag, ungelöste Probleme, körperliche Beschwerden Ursachen gibt es viele. Von Aromatherapie bis Zehenstretching zeigt Susanne Oswald Möglichkeiten auf, wie man Körper und Geist entkrampft und auf die nächtliche Ruhe vorbereitet. Weiter untersucht sie die wissenschaftlichen Hintergründe: Was geht im Kopf vor, während wir schlafen? Welchen Stellenwert haben Träume? Ein einzigartiger Schlafplan hilft dabei, innere und äußere Störer auszuschalten sowie den eigenen Schlafrhythmus zu finden und zu trainieren. Denn: Nicht nur jedes Kind, auch jeder Erwachsene kann schlafen lernen!

Autorenporträt
Susanne Oswald, Jahrgang 1964, lebt in St. Georgen im Schwarzwald, wo sie mit ihrem Mann zusammen eine Senfmanufaktur betreibt. Nach dem Studium an der FH Kehl mit Abschluss Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) kam die Ausbildung zur Heilpraktikerin. Sie war im gehobenen Verwaltungsdienst und zehn Jahre als Heilpraktikerin tätig, seit 2009 arbeitet sie hauptberuflich als Schriftstellerin. Sie hat einen eigenen Mops, träumt von fünf Ziegen und zwei Alpakas und findet zwischen Steinen und Pflanzen immer wieder neue Geschichten, die erzählt werden wollen.




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