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Meditieren heilt (Mängelexemplar), H. Banzhaf / St. Schmidt
Meditieren heilt (Mängelexemplar), H. Banzhaf / St. Schmidt


962 329    H. Banzhaf / St. Schmidt


Meditieren heilt (Mängelexemplar)


Achtsamkeit wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie Sie Achtsamkeitsübungen konkret durchführen, zeigen die Autoren in diesem Buch.


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Daten
(M) 192 S., 12 x 20 cm, geb. (Kreuz)

Beschreibung
Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhindert vorbeugend, dass man krank wird, und sie wirkt heilend, dass man wieder gesund wird. Wie die Achtsamkeitsübung konkret durchgeführt wird, zeigen zwei erfahrene Ärzte und Therapeuten in diesem Buch.

Autorenporträt
Dr. med. Harald Banzhaf ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Umweltmedizin, Naturheilverfahren, Akupunktur sowie MBSR-Lehrer.; Prof. Dr. Stefan Schmidt, Diplompsychologe, Universitätsklinikum Freiburg/Breisgau, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.




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