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Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer, Harald Gärtner
Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer, Harald Gärtner


963 916    Harald Gärtner


Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer


Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination.


Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.


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Daten
(R) 192 S., 17 x 24 cm, kart. (Bruckmann)

Beschreibung
Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das Praktische: Functional Training geht fast ohne Geräte und hat Übungen, ideal für zu Hause: Hanteltraining, Kettle Bells und Schlingentrainer reichen aus. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten

Autorenporträt
Harald Gärtner arbeitet als Diplom-Sportwissenschaftler seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche. Neben seiner Tätigkeit als Autor und Trainer ist in der Trainerausbildung und als Dozent für die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement tätig. Er veröffentlichte zahlreiche Artikel über Training, Ernährung und Fitness in den verschiedenen Fachzeitschriften.

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