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Hilfe bei Rückenschmerzen, Dr. Thomas Rampp
Hilfe bei Rückenschmerzen, Dr. Thomas Rampp


966 335    Dr. Thomas Rampp


Hilfe bei Rückenschmerzen


Durchschnittliche Kundenbewertung: (Gut)

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dank dem von Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob entwickelten Selbsthilfe-Coaching-Programm können Sie Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit übernehmen.


Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.


Preis € 12,99
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Weitere Titel von Dr. Thomas Rampp

Daten
96 S., Tb. (Knaur)

Beschreibung
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Bevölkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langjährige Erfahrungen im täglichen Umgang mit Rückenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung für sich selbst und ihre Rücken-Gesundheit zu übernehmen. Es zeigt sich, dass gerade bei Rückenschmerzen neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der Körperwahrnehmung, achtsames Rücken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ernährung können entscheidend dazu beitragen, Rückenschmerzen dauerhaft zu lindern. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Rücken-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um möglichst schmerzfrei zu leben.




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