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Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch + DVD, Mark Lauren / Joshua Clark
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch + DVD, Mark Lauren / Joshua Clark


969 702    Mark Lauren / Joshua Clark


Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Buch + DVD


Ob zu Hause, im Hotelzimmer oder im Büro – Sie können überall trainieren und nutzen bei dieser Trainingsmethode das eigene Körpergewicht als Widerstand. Mit 125 Übungen für den Anfänger bis zum Profi.


Wir haben nur noch 9 Exemplare auf Lager.

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.


Preis € 26,99
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Daten
272 S., Tb., mit DVD (riva)

Beschreibung
Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.




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