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Das FußHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein, Inka Jochum
Das FußHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein, Inka Jochum


972 017    Inka Jochum


Das FußHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein


Jochum zeigt spezielle Massage-Techniken und Übungen, mit denen Ihre Fußgelenke wieder geschmeidig werden und Sie alle Bereiche des Fußes kräftigen.


Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.


Preis € 12,99
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Weitere Titel von Inka Jochum

Daten
96 S., zahlr. Fotos, 16 x 20 cm, kart. (Knaur)

Beschreibung
Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.




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