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Yoga für Späteinsteiger - Mit DVD, Willem Wittstamm
Yoga für Späteinsteiger - Mit DVD, Willem Wittstamm


974 554    Willem Wittstamm


Yoga für Späteinsteiger - Mit DVD


Das einzige Yoga-Programm, speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen: eine bessere Balance, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats u.v.m. Mit DVD.


Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen. Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen.


Preis € 19,99
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Daten
Buch: 80 S., 100 Abb., 17 x 20 cm, kart., DVD: 120 Min. Laufzeit (Gräfe und Unzer)

Beschreibung
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

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