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Schmerzfreier Nacken - Die besten Übungen gegen Verspannungen, Kay Bartrow
Schmerzfreier Nacken - Die besten Übungen gegen Verspannungen, Kay Bartrow


974 128    Kay Bartrow


Schmerzfreier Nacken - Die besten Übungen gegen Verspannungen


Über 70 Übungen, mit denen Sie Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen loswerden. Viele der vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. Verspannungen haben keine Chance mehr!


Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.


Preis € 17,99
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Daten
144 S., 108 Abb., 17 x 24 cm, kart. (Trias)

Beschreibung
Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann? Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!




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Platz 1
Bittere Pillen - 2018-2020 (Sonderausgabe), Langbein / Martin / Weiss Langbein / Martin / Weiss
Bittere Pillen - 2018-2020 (Sonderausgabe)

statt Originalausgabe  
€ 32,00 

Sonderausgabe  
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Ratschläge und Weisheiten, Hildegard von Bingen Hildegard von Bingen
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