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Hobby und Technik : Sport

Reihenfolge nach:  Verkaufsrang  |  Alphabet  |  Preis  |  Ersparnis  |  Neueste zuerst



963 917    Sonja von Opel


Gesund laufen - Ein Leben lang


Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer - wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt. Mehr Info



statt  
€ 19,99 

nur  
€ 4,99
Zum Produkt
 

 


963 647    Christoph Delp


Kampfsport Solotraining


Gezieltes Solotraining lohnt sich aus unterschiedlichen Gründen: Um Kampftechniken zu üben und die Technik zu verbessern, oder um Kraft und Ausdauer durch zusätzliche Fitnesseinheiten zu verbessern. Mehr Info



Preis € 19,95
Zum Produkt
 

 


963 076    Jerome Michael


Training für ein gesundes Herz


Mit diesen Tipps stärken und halten Sie Ihr Herz auf der Basis Ihres individuellen Fitnessniveaus in bester Kondition. Mehr Info



Preis € 9,95
Zum Produkt
 

 


963 075    Jerome Michael


Training für gesunde Gelenke


Das Buch zeigt Ihnen Schritt-für-Schritt-Anlei-
tungen, wie Sie allmählich Kraft und Beweglichkeit in diesen so wichtigen Körperteilen aufbauen. Mehr Info



Preis € 9,95
Zum Produkt
 

 


963 042    Sue Hitzmann


Die MELT-Methode


Millionen Menschen weltweit haben mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen diese Schmerzen und für mehr Beweglichkeit. Mehr Info



Preis € 9,99
Zum Produkt
 

 


962 954    Thorsten Tschirner


Muskeltraining für Späteinsteiger mit DVD


Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, die Lebensqualität steigern - mit den Tipps im Buch und dem Trainingsprogramm auf der DVD gelingt das! Mehr Info



Preis € 19,99
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962 843    Christine Paxmann / Klaus Bovers


Kraftquelle Gehen


Das wahre Wundermittel entspannt, ist gelenkschonend und verbessert die Leistungsfähigkeit von Gehirn und Stoffwechsel. Mit Tipps und Übungen. Mehr Info



Preis € 20,00
Zum Produkt
 

 


962 793    Detlef Romeike


Trainingsbuch für echte Männer - Kraft, Ausdauer, Ernährung


Alles, was ‘Mann’ ab 40 Jahren über Kraft und Fitness wissen muss. Mehr Info



statt  
€ 19,95 

vom Verlag reduziert  
€ 4,99
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962 758    Christoph Delp


Selbstverteidigung für jeden Kerl - Kampftechniken und Training


Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Er vermittelt Techniken, die auch unter Stress leicht abrufbar sind und für die man nicht den Schwarzen Gürtel besitzen muss. Außerdem erhalten Sie Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken ... Mehr Info



Preis € 24,90
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962 707    Marcel Doll


Das ultimative Schlingentraining - Effizient funktionell trainieren


Das erste Buch zu diesem hochwirksamen Training mit 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen. Mehr Info



Preis € 19,99
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960 572    M. Nowak


Beweg Dein Hirn - Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen


Mit diesem Übungsbuch kann jeder sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern. Mehr Info



Preis € 19,99
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960 383    H. Reichardt


Schongymnastik bei Rückenbeschwerden - Sanfte Übungen zur Selbsthilfe


Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren - leicht nachvollziehbare Trainingsprogramme, die ohne Hilfsmittel allein durchgeführt werden können. Mehr Info



statt  
€ 4,90 

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958 925    F. Thömmes


Wer länger sitzt, ist früher tot: Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer


Wer länger sitzt, ist früher tot ist das perfekte Überlebensprogramm für den Arbeitsalltag, damit der Tod einen nicht auf dem Bürostuhl heimsucht. Mehr Info



Preis € 14,99
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958 821    Nina Barough


Fit mit Walking


Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking. Mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne setzen Sie sich nach Ihren Bedürfnissen Ihr individuelles Ziel. Mehr Info



Preis € 14,95
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958 752    M. Bimbi-Dresp


Pilates für Späteinsteiger mit DVD


Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen ... Mehr Info



Preis € 19,99
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958 751    Ekard Lind


Fitness für Vielsitzer mit DVD


Mit Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause. Der Autor gibt wertvolle Infos zur gesunden Sitzhaltung, für den optimalen Arbeitsplatz und zeigt, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Mehr Info



Preis € 19,99
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958 697    Max Gerlach


Fidget Spinner - Die besten Tricks und Hacks (Taschenbuch)


Mit diesen 40 Tricks und Hacks werden Sie zum Fidget-Spinner-Profi. Wie kann der Spinner noch schneller werden? Wie können Sie ihn individualisieren? Finden Sie es heraus! Mehr Info



Preis € 6,99
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958 689    Susann Hempel


Power-Fitness zu Hause


Sparen Sie sich das Fitnessstudio und definieren Sie Ihren Körper einfach zu Hause mit Eigengewicht und einfachen Geräten. Mehr Info



Preis € 7,99
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958 371    Ronald Thomschke


Beweglichkeits-Training


So bleiben Sie auch im Alter geschmeidig und schmerzfrei: Über 100 Dehnungs- und Mobilitäts-Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung. Mehr Info



Preis € 14,95
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956 404    Jean-Marc Lamory


Orientierung - Unterwegs mit Karte, Kompass, GPS, Smartphone


Für Wanderer, Radfahrer oder Skitourengänger: Das ist der ideale Reisebegleiter für alle, die das Gelände abseits von festgelegten Strecken erkunden wollen. So orientieren Sie sich anhand der Umgebung. Mehr Info



Preis € 14,90
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956 403    Paul Hobrough:


Schmerzfrei laufen, Richtig trainieren, Verletzungen erfolgreich behandeln


Laufen muss man nicht lernen… oder doch? Nur, wenn Sie einige Regeln beherzigen, können Sie Verletzungen vorbeugen, Risiken minimieren und so dauerhaft effektiv und schmerzfrei laufen. Ratgeber und Trainingsbuch in einem! Mehr Info



Preis € 29,90
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956 151    Tanja Krodel


Core-Workouts: Starker Rücken – schöner Bauch


Stärken Sie mit diesem Training die Muskulatur Ihrer Körpermitte! Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-Band und Ball sind leicht zu Hause umsetzbar. Das Programm beinhaltet verschiedene Levels für Anfänger und Fortgeschrittene. Mehr Info



Preis € 17,00
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956 150    Heike Höfler


Beckenboden: Kräftigen – Entspannen – Sensibilisieren


Für Frauen und Männer: Die Übungen verhelfen zu einer guten Körperhaltung und können auch mehr Freude am Sex bewirken. Durch den abwechslungsreichen Aufbau macht das gesunde Programm dauerhaft Spaß. Mehr Info



Preis € 15,00
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955 972    Marcel Doll


Doll , 50 Workouts - Fit in 7 Minuten


Einfach – effektiv – hochintensiv: Der Fitnessratgeber bietet 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Mehr Info



Preis € 9,99
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955 906    Ronald Thomschke


Schulter-Nacken-Training - Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe


Reich bebildert und verständlich erklärt helfen Ihnen bewährte Übungen vom ersten Tag an, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Mehr Info



Preis € 12,95
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Mind. 75% gespart (47)
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Soeben eingetroffen
Digital fotografieren - Einfach, leicht verständlich und in Großschrift für Senioren, Kai Schwarz Kai Schwarz
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€ 5,00 

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€ 2,50


Hobby und Technik : Top 10
Platz 1
Mein großes Ferienbuch - Mädchen Mein großes Ferienbuch - Mädchen

Preis  € 8,99
Platz 2
Die Gasmaschine - Reprint der Ausgabe von 1909, R. Schöttler R. Schöttler
Die Gasmaschine - Reprint der Ausgabe von 1909

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Platz 3
BMW 3er - Die Geschichte eines Welterfolgs, Halwart Schrader Halwart Schrader
BMW 3er - Die Geschichte eines Welterfolgs

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Platz 4
333 Landmaschinen ... die man kennen muss!, Albert Mößmer Albert Mößmer
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Platz 5
Meilensteine der Automobil-Technik, Michael Dörflinger Michael Dörflinger
Meilensteine der Automobil-Technik

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Platz 6
Obst & Gemüse, Joachim Mayer Joachim Mayer
Obst & Gemüse

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Platz 7
Kurze Winke - Für den technischen Praktiker im Lokomotivdienst, Karl Hellmig Karl Hellmig
Kurze Winke - Für den technischen Praktiker im Lokomotivdienst

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Platz 8
DB Museum Nürnberg - Festival der Eisenbahn 2002 - Lokparade 1999 DB Museum Nürnberg - Festival der Eisenbahn 2002 - Lokparade 1999

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Platz 9
Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer, Harald Gärtner Harald Gärtner
Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer

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Platz 10
Stadtverkehr in Gießen - Pferdeomnibusse - Straßenbahn - Obusse - Omnibusse, D. Augstein D. Augstein
Stadtverkehr in Gießen - Pferdeomnibusse - Straßenbahn - Obusse - Omnibusse

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